『失敗を成功のもと』に変える心のフォーカス

28942133_10156224999794136_1152722697_o

皆さん、こんにちは。
ポジティブ心理学博士の山口まみです。

ここ2週間ほど、手編みの靴下で新しい模様編みにチャレンジしていました。

模様編みを入れたかかとの編み方などが本を見てもよくわからず、何ども編み進んではほどき、少しやり方を変えて編んではほどきを繰り返して、ようやく正しいやり方をつかみました。

そして、念願の模様編み入り靴下の片方を、もうすぐ編み終わろうというとき。。。

それを試しに履いてみたら、模様編みでは編み地が縮み、出来上がりサイズが小さくなりすぎたことが判明。。。

どうがんばっても、踵から上に靴下を引き上げられないのです。

最初は「この2週間の努力が水の泡か!」と落胆してしまったのですが、次第に沸々と満足感が湧いてきました。

なぜなら、思考のフォーカスが『失敗そのもの』ではなく、『失敗の中から生まれた成功』に移ったからです。

靴下が誤ったサイズになったのは『失敗』。

でも、このプロセスを経たおかげで、学んだことが多々あったのは『成功』です。

「今回、学んだこと」の中に含まれるのは、以下のことです。

諦めずに取り組めば、必ず解決策が見つかること。

模様編みの正しい編み方とサイズ感を理解することができたこと。

試行錯誤するからこそ、得られる喜びがあること。

新しい技術の習得には失敗が欠かせないこと。

失敗から得た学びと教訓は、次回に必ず活かすことができること!

これらの認識が、私の心に満足感をもたらしてくれました。

失敗を失望と落胆だけに満ちた失敗で終わらせるのか。。。

その失敗を、次回に向けての希望と飛躍に結びつける成功に変えていくのか。。。

全ては自分の心(フォーカス)次第。

今回の編み物体験から、そんなことを改めた考えさせられた次第です。

さて、最近の皆さんの失敗体験とは何だったでしょうか?

それから得られた『成功』とは何だったでしょうか?

失敗は成功のもと。

当たり前のことですが、忘れがちなことでもあるので、日々しっかり心に留めておきたいものですね。

山口まみ拝

追伸、日本滞在も残すところ後2週間余りとなりました。ここにきて、「あれもしておかなきゃ、あの人にも会っておかなきゃ」とちょっと焦り気味です(笑)。気もそぞろ。。。ということにならぬ

ように、マインドフルに残りの日本滞在を楽しみたいと思います。

無料eBook: 心理学博士が贈る7つの幸せレシピ

あなたは、これまでこんな風に感じたことはありませんか?

「今のままで、そこそこの生活を送っているけれど、何か物足りない」
「朝起きるのが待ち遠しくなるほど最高に幸せとは言いきれない」
「もっと豊かで楽しい人生を送りたい」

あなたの答えが「Yes」なら、このeBookが役にたつはずです。

ポジティブ心理学の研究をベースに
あなたの人生を変える「幸せの習慣」について解説しています。

『心理学博士があなたに贈る7つの幸せレシピ』

  • レシピ#1 社交家になる

  • レシピ#2 イメージング

  • レシピ#3 ツイてる人になるには

  • レシピ#4 自己重要感

  • レシピ#5 謙虚さ素直さ

  • レシピ#6 ワクワクを育てる

  • レシピ#7 あなたが生きているのは誰のため

  • おわりに


  • こちらにご紹介した7つの幸せレシピは、無数にある幸せのエッセンスから、
    すぐにでも実践できることを選んで書き上げました。

    どれも一見シンプルですが、継続して実践すれば
    確実にあなたの人生を好転させていきます。

    あなたの人生が喜び溢れるものでありますように!
    May your life be filled with joy and happiness!



    eBookをダウンロード