『失敗を成功のもと』に変える心のフォーカス

皆さん、こんにちは。
ポジティブ心理学博士の山口まみです。

ここ２週間ほど、手編みの靴下で新しい模様編みにチャレンジしていました。

模様編みを入れたかかとの編み方などが本を見てもよくわからず、何ども編み進んではほどき、少しやり方を変えて編んではほどきを繰り返して、ようやく正しいやり方をつかみました。

そして、念願の模様編み入り靴下の片方を、もうすぐ編み終わろうというとき。。。

それを試しに履いてみたら、模様編みでは編み地が縮み、出来上がりサイズが小さくなりすぎたことが判明。。。

どうがんばっても、踵から上に靴下を引き上げられないのです。

最初は「この２週間の努力が水の泡か！」と落胆してしまったのですが、次第に沸々と満足感が湧いてきました。

なぜなら、思考のフォーカスが『失敗そのもの』ではなく、『失敗の中から生まれた成功』に移ったからです。

靴下が誤ったサイズになったのは『失敗』。

でも、このプロセスを経たおかげで、学んだことが多々あったのは『成功』です。

「今回、学んだこと」の中に含まれるのは、以下のことです。

諦めずに取り組めば、必ず解決策が見つかること。

模様編みの正しい編み方とサイズ感を理解することができたこと。

試行錯誤するからこそ、得られる喜びがあること。

新しい技術の習得には失敗が欠かせないこと。

失敗から得た学びと教訓は、次回に必ず活かすことができること！

これらの認識が、私の心に満足感をもたらしてくれました。

失敗を失望と落胆だけに満ちた失敗で終わらせるのか。。。

その失敗を、次回に向けての希望と飛躍に結びつける成功に変えていくのか。。。

全ては自分の心（フォーカス）次第。

今回の編み物体験から、そんなことを改めた考えさせられた次第です。

さて、最近の皆さんの失敗体験とは何だったでしょうか？

それから得られた『成功』とは何だったでしょうか？

失敗は成功のもと。

当たり前のことですが、忘れがちなことでもあるので、日々しっかり心に留めておきたいものですね。

山口まみ拝

追伸、日本滞在も残すところ後２週間余りとなりました。ここにきて、「あれもしておかなきゃ、あの人にも会っておかなきゃ」とちょっと焦り気味です（笑）。気もそぞろ。。。ということにならぬ

ように、マインドフルに残りの日本滞在を楽しみたいと思います。