成功の真のバロメーター

こんにちは、ポジティブ心理学博士の山口まみです。
当ブログをご覧いただきありがとうございます。
「嫌いな人をどうしたらいいですか?」
という質問に、いつも最初にお答えしているのが、「相手は自分の心を映す鏡です」という答えです。
人は多面的な存在です。
私たちが状況や役割(父、息子、上司、部下、仲間など)にふさわしいと思われる自分を表に出すように、人もその人の全てを常に表現しているわけではありません。
そして、どんな人柄が全面に出てくるかは、私たちが相手をどのように捉えて見ているかということが多きく影響しているのです。
自分の思考や感情はたとえそれを口にしていなくても、確実に相手に伝わります。
皆さんも覚えがありませんか?
相手が自分に対して好意を持ってくれているのが自然と伝わってきて、自分も相手に対して好意を持ったという経験が。。。
そして、自分の良いところがどんどん表に引き出されるような感覚になったことが。。。
だから、私は最初に出会った人でも、「この人の面白いところ、楽しいところ、素敵なところ、良いところはどんなところだろう」という期待をもって、相手を見るようにしています。
すると、簡単に相手の中に「いいな~」と思えるところを見つけてしまうのです。
だから、私の周りは魅力的な人でいっぱいです(笑)。
私たちは意識しないでいると相手の短所が目につきがちです。
それが苦手だと思う人や嫌いな人であれば尚更です。
それ故に意識して相手の良いところを見るようにする努力が必要になります。
相手の肯定的な側面を見るようにすることに最初は違和感を覚える人がいるかもしれません。
でもそこを堪えて、自分が苦手と思う人の良いところを紙に書き出してみてください。
違和感を覚えるのは、これまで使ってこなかった「心の筋肉」を使っているから起こることで、それは新しい心の使い方をしているという証拠です。
書いているうちに、あなたの意識がシフトします。
相手への見方が少し変わり、相手の存在への感謝の念まで生まれてきたりします。
これはやった人にしか体験できない「あなたの人生を大きく変えていく意識のシフト」です。
これから生まれる意識改革の波及効果は計り知れません。
人生は長いようで短い。
自分の気持ちが少しでも軽く明るくなる思考や捉え方を選択できるよう日々鍛錬していくこと。
自分がどれだけ幸せを感じ、どれだけその幸せのシャワーを周りに降り注ぐことができるか。
これが真の成功のバロメーターであると思うのですが、みなさんはいかがですか?
山口まみ拝

追伸、先日、今年のGWに行ったキャンプ場で友人家族と夏キャンプを楽しんできました。GWの間はテントを張る場所を見つけるのに苦労するほど賑わっていたキャンプ場も閑散としていて、のんびりまったりリラックスできました。池で水浴びしたり、草の上を転げ回る子供達の姿を見て、大人も子供もやはり自然の中で過ごす時間が一番なんだなと実感しました。これから年に数回はキャンプに行くようにしようと心に決めた休日となりました。

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