自信に根拠はいつもある

こんにちは、ポジティブ心理学博士の山口まみです。
当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今月の『心理学博士が教えるHappyカフェセミナー』は「夢を叶える魔法」をテーマにお届けしました。

「夢」というと、皆さんは何を連想されますか?
子供の頃に憧れた職業、はかなく敗れた「白馬に乗った王子様」、それとも今現在、心から実現したいと思っていることでしょうか?
夢を夢で終わらせないために必要なこと、それはもっと夢を見ることです!
それは、夢を叶えた自分の状況(どういう所に住み、誰と会い、どんな風に時間を過ごし、何を感じているか)を具体的に想像(妄想)することです。

なぜなら、そうして夢を叶えている自分を純粋に想像し楽しむことで、幸せな気持ち、情熱や自信がムクムクと湧いてくるからです。
そして、そのポジティブなエネルギーから行動へのインスピレーションが生まれます。
「何かが実現したらいいな~、でも難しいだろうな~」と(現実的に)考えている間は、私たちは自分にリミッターをかけてしまっています。
一般的に私たちは本来の脳が持つ力の3~10%しか使っていないと言われます。
そう考えるならば、私たちは誰しも無限の可能性を持っているということは明白です。
残りの90~97%という脳の力が発揮されるか否かは、「自分を信じる力」に大きく関わっているのです。
「根拠のない自信を持ちなさい」という言葉を聞かれたことがあるかもしれません。
なぜなら、自信を持つために根拠(証拠)を求めていれば、私たちは過去の成果や実績を頼るしかなく、それでは過去の自分を決して超えられないからです。
でも実際、私たちは無限の可能性を持っており、「新しいことを成し遂げる力」を十分に備えています。
ですから、「自信」にはいつも根拠があるのです。

自分の力を信じられるかどうか。。。
それは「出来るか出来ないか」ではなく、「やるかやらないか」という問題ではないかと思います。
そして、「自分を信じて前に進む」人には、思わぬ発見と「自分を超える」という喜びが待っているのです。
人生は一度きり。
自分にリミッターをかけるのではなく、最大の力を出し切って、伸び伸びと大空を羽ばたいていきたいものですね。
それではまた来週の金曜日にお会いしましょう!
山口 まみ拝
追伸、今週のブッ活コラムでは「(怖れを感じながらも)とにかくやってみよう」という本をご紹介しています。新しい行動には怖れという抵抗がつきものです。それをどう克服していくのかが、成功の鍵になります。

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平日昼の部  7月23日(水)10:30~
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申込:096-323-3551 (Private Lodge cafe&diner)
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