やらなきゃ損するHappinessチャレンジ

皆さん、こんにちは。
ポジティブ心理学博士の山口まみです。

まずはお知らせから*^^*

この度、思うところあって『夢を実現する幸せマインドコミュニティ』を立ち上げることにしました。

その想いはちょっと長くなるので、また次回お話しますが、このコミュニティではワクワク楽しいことを企画しています。

まず、その第一弾として、無料オンラインライブワークショップ『思考の枠をぶっ飛ばして、夢を現実化するワークショップ』を開催します。

『思考の枠をぶっ飛ばして、夢を現実化するワークショップ』
日時:6月5日(火)午前10時〜11時
参加方法:オンライン(パソコン、スマホで参加できます)
(ライブワークショップに参加できない方は、録画動画をお届けします)。

こちらはコミュニティメンバーが対象のワークショップになります。
コミュニティへの参加登録はこちらからどうぞ
↓↓↓
『夢を実現する幸せマインドコミュニティ』

そのワークショップに先立ち、今日は皆さんに挑んでもらいたいHappinessチャレンジをご紹介します。

仕事、家庭、家事、育児、親戚とのつきあいなど、色々なものに日々縛られていると感じている人は多いかもしれません。

でも、私たちは知ると知らざるにかかわらず、
「究極の自由」をいつも手にしています。

それは「今ここで何を考えるか」という思考の自由です。

そんな自由意志を行使して抱く思考が、あなたが今この瞬間に感じている気持ちを生み出しています。

私たちが何かを願ったり、行動したり、努力したりするのは、その結果が「いい気持ち」をもたらしてくれると信じているからですよね。

でも、「いい気持ち」は現在の状況とは無関係に、思考を変えることによって、今ここですぐに感じることができるもの。。。だということを知っていますか?

そして、そのいい気持ちを優先させることによって、あなたは本来の自分を取り戻し、自分が望む状況を自然と引き起こしていく土壌を作っているのです。

つまり、明るく楽しい気持ちを抱けば、自己の能力は存分に発揮され、達成感や満足感をより感じるようになる。

すると、そのいい気持ちがさらにいい思考を生み出し、いい気持ちを高め、自分が望むことや良いことを経験する頻度が上がっていきます。

そんなことは、とても信じられない?

それなら、ぜひ実験してみてください。

いい気持ちとそれを生み出す前向きな思考を意図的に大切にすることによって、どんな変化や事象が身の回りに起きてくるのか。。。

その実体験を通じて、あなたは「究極の自由」を、自分がいつも手にしていたことに気づくはずです。

詳しい『Happinessチャレンジ』のやり方はこちらの動画でご紹介しています。
↓↓↓
やらなきゃ損するHappinessチャレンジ

チャレンジをやってみての感想や気づきなど、ぜひ幸せマインドコミュニティでシェアしてくださいね。

『夢を実現する幸せマインドコミュニティ』

では、皆さんとコミュニティ内でお会いできるのを楽しみにしています。

山口まみ拝

無料eBook: 心理学博士が贈る7つの幸せレシピ

あなたは、これまでこんな風に感じたことはありませんか?

「今のままで、そこそこの生活を送っているけれど、何か物足りない」
「朝起きるのが待ち遠しくなるほど最高に幸せとは言いきれない」
「もっと豊かで楽しい人生を送りたい」

あなたの答えが「Yes」なら、このeBookが役にたつはずです。

ポジティブ心理学の研究をベースに
あなたの人生を変える「幸せの習慣」について解説しています。

『心理学博士があなたに贈る7つの幸せレシピ』

  • レシピ#1 社交家になる

  • レシピ#2 イメージング

  • レシピ#3 ツイてる人になるには

  • レシピ#4 自己重要感

  • レシピ#5 謙虚さ素直さ

  • レシピ#6 ワクワクを育てる

  • レシピ#7 あなたが生きているのは誰のため

  • おわりに


  • こちらにご紹介した7つの幸せレシピは、無数にある幸せのエッセンスから、
    すぐにでも実践できることを選んで書き上げました。

    どれも一見シンプルですが、継続して実践すれば
    確実にあなたの人生を好転させていきます。

    あなたの人生が喜び溢れるものでありますように!
    May your life be filled with joy and happiness!



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