今までの自分を超える方法

こんにちは、ポジティブ心理学博士 山口まみです。
当ブログをご覧いただきありがとうございます。
自分の器を大きくするって難しいことですよね。
もっと強く優しい人間になりたい、何事も大きく構えられる自分でありたいと思っていても、現実には些細なことに翻弄される自分をしばしば発見したり。
特に相手がいる人間関係で物事がスムーズに運ばないときは、そんな小さな自分を実感させられることも多いものです。

でも1つ、自分を超える簡単な方法があります。
それは自分が1%でも悪いと感じたら、相手にすぐに謝ることです。
これは勇気のいることですし、相手の方が99%悪いのに、何で私の方から謝らなきゃいけないの、という考えもよ~く分かります。
でも、相手との関係がうまくいかない時には、やはり自分の方にも何らかの非があると考えて間違いないのです。
そこで1%でも自分の中に「私も悪かったな」という思いがあれば、それを見過ごさないことです。
なぜなら、それは放っておくと罪悪感となってあなたの心に充満していきます。
または逆にその罪悪感を感じたくないという無意識の働きのために、さらに相手を非難する激しい怒りが増大していくこともあります。
それが起こったときに、一番損をするのは誰だと思いますか?
それは非難や怒りの気持ちを向けている相手ではなくて、自分自身です。
それはなぜかというと、そんな気持ちを抱いているあなたは、重い鎖に心身が縛られているような状態なのです。
ネガティブな感情が心の中に渦巻いていると、あなたの視野や物事を捉える視点はグンと狭まり、思考、創造力、行動も広がっていきません。
そうなるとあなたは本来の力を発揮できないサブベストという状態に陥ります。

その状態では、仕事も遊びも恋愛も勉強も、ベストからはほど遠い残念な結果を生み出すことになります。
自分の心をできるだけ「ベスト」の状態に維持するためにも、1%でも自分が悪いと思ったら相手に謝る。
それはとても勇気のいることですが、謝った瞬間にあなたの心は自身を縛っていたら鎖から解放されます。
それは今までの自分を超える瞬間でもあるのです。
その開放感と爽快感、そして心からわき上がってくる喜びは体験した人でないと分かりません。
そういう正当な努力を日々続けていけば、あなたから「自分を守る」という気負いがなくなり、無駄なエネルギーを消耗しないでいい分、あなたの潜在能力も本領を発揮できるようになります。
そして、人間関係はもちろん驚くほどよくなっていきます。
「ごめんね」と一言伝える勇気、それは実は自分を超える勇気でもあるのですね。
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ご報告と御礼
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実物を目にして、本を上梓するんだという実感がようやく湧いたところです(笑)。
こうしてブログをお読みくださっている皆さんをはじめ、ここまで支えてきてくださった皆さんに心から感謝しています。
皆さんの存在がなかったら、この本の出版が実現することはありませんでした。
本当に本当にありがとうございます。
これからも精進して、一人でも多くの人の力になれる、喜びを与えられる志事をしていきたいと思います。
引き続きどうぞよろしくお願い致します。
それでは今日も皆さんにとって素敵なことが山ほど起こる一日となりますように!
山口まみ 拝

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