行動によって生まれるもの

こんにちは、ポジティブ心理学博士の山口まみです。
何か行動を起こそうとするとき、むくむくと頭をもたげてくるもの。
それが「怖れ」ですよね。
行動しなきゃ何も変わらないと分かっていても、
この現状を変えたいと強く願っていても、
実際の行動という段階になると、
足がすくむ。
その「怖れ」を克服するぐらいなら、満足していない現状にとどまった方がいいと無意識の選択をしてしまうのです。
実際、知識を行動に移せる人は100人に1人いるかいないかと言われています。
でも、99人と同じことをしていたら、あなたの人生はそのままです。
特別な最高の人生を送りたかったら、その100人中の1人、勇気ある特別な1人になる必要があるのです。
では、そもそも「怖れ」はどこから来てるのでしょうか?
良く考えてみると、これは私たちの「期待」から来ていることが分かります。

「期待」をするから、
「それに反することが起こったらどうしよう」と思ってしまうのです。
「期待に外れて、失敗したらどうしよう」
「周りから馬鹿にされたらどうしよう」
「すべての努力が無駄になったらどうしよう」
では、この必要以上の「期待」を手放してみたら何が起こるでしょうか?
実際、行動に伴うのは結果だけです。
その結果に実は成功も失敗もないのです。
私たちは人生を通じて、行動することによって、ある結果を生み出します。
それが新しい原動力となり、また次の行動を生み出し、新しい自分を創っていきます。
まさに行動によって、そして、それに伴う結果によって、それまで想像だにしなかった新しい自分、新しい世界をどんどん開拓していくのです。

自分の可能性を広げ、潜在能力を活かす人生が送りたかったら、まずは行動してみることです。
それはどんな些細なことでも小さなことでもいいのです。
最初の一歩が出せれば、また次の小さな一歩、また次の小さな一歩へと、自然にはずみ(momentum)がついていきます。
5月のHappyカフェセミナー「夢を叶える魔法のセミナー」では、この「はずみ」momentumを起こしていくメソッドをお伝えする予定です。
行動に関して「最初の一歩が難しい」と思われる方は、ぜひ足をお運びくださいませ。
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