皆さん、こんにちは、山口まみです。
「自分らしさ(自分軸)を育てよう」という言葉を聞く度に、何だか違和感を感じ始めている自分がいました。
よく考えてみたら、その原因が何なのか思い当たりました。
そもそも「自分らしさ」とは何なのか?
それは私たちが持って生まれてきたもの。
だから、自分探しをする必要もないし、自分らしさをあえて育てる必要もない。。。
逆に「自分らしさ」を邪魔しているものが何なのかに気づき、それを解消することが、元々自分の中に存在する「自分らしさ(自分軸)」を取り戻す鍵になるのです。
今回の動画では、そんな「自分らしさ」を取り戻す2つの方法についてお話しています。
もちろん、これらを実行に移すのは、そう簡単なことではないけれど(簡単であれば、すでに皆さん行っているはずですよね)、そのプロセスそのものが自己を理解し、尊重し、本来の自分を全うすることにつながっていきます。
「自分らしさ」を押し殺すことは、まさしく心に絶え間なく重圧(ストレス)をかけることであり、それはいずれ体の不調や病気として現れてくるようになります。
こうして今、生きている「あなた」という存在は、この世界中でたった一人しかいないかけがえのない存在です。
本来の自分が伸びやかに幸せに生きるために、あなた自身が主導権を握って出来ることがあります。
どうかその機会を逃さずにいてくださいね。
山口まみ拝
eBook『心理学博士が贈る7つの幸せレシピ』

いつからでも始められる、自分を磨き高める7つのレッスン。幸せのエッセンスが凝縮されたeBookです。