Mami Yamaguchi BLOG

ポジティブ心理学 に学ぶ
[こころのカリキュラム]

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脳を活かした読書術 ~resonance reading~

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こんにちは。ポジティブ心理学博士 山口まみです。 先日、くまもとハートカレッジ主催の resonance reading(レゾナンス・リーディング)のワークショップを受けてきました。 resonanceとは「共鳴・共振・同調」という意味です。 心理学では、resonan […]

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美しい人がやっていること

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こんにちは、ポジティブ心理学博士 山口まみです。 ちょっと前になりますが、2人のダンサーが同じ振り付けのダンスを一緒に踊る様子を見たことがあります。 一見2人とも同じ動きをしているように見えるのですが、どうも何かが違う。。。 素人の私が言うのはおこがましいのですが、一人 […]

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「怖れベース」対「愛ベース」

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こんにちは、ポジティブ心理学博士 山口まみです。 突然ですが、我が家の娘は、痛みが苦手です(笑)。 ま、痛みが得意な子どもは(大人も!)いないと思いますが、娘は痛みに過剰反応する傾向があるな、と日頃から少し気になっていました。 そんな矢先、彼女が道で転び、血もほとんど出 […]

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自分を伸ばすのは

こんにちは、ポジティブ心理学博士 山口まみです。 先日、グループコンサル&ランチ会を行いました。 これまで個別セッションは多数行ってきましたが、グループコンサル自体は初の試みでした。 そんなグループコンサルで痛感したのは、人は一見バラバラの課題や悩みを抱えているように見 […]

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無駄な意志力を使わない方法 〜bright line rule〜

こんにちは、ポジティブ心理学博士 山口まみです。 皆さんは普段おやつを食べたりしていますか? 私は家で仕事をすることが多いので、ちょっとした息抜きに珈琲とおやつ(特にチョコレート菓子!)をよく食べます。 そうした間食を取るせいか、昼ご飯や夕ご飯前に「お腹が空いた〜」とい […]

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