Mami Yamaguchi BLOG

ポジティブ心理学 に学ぶ
[こころのカリキュラム]

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何だか絶好調と言えないあなたへ

みなさん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 今日のテーマは「絶好調」です。 絶好調の時って気分いいですよね。何をやっても気持ちが前向きで、どんどんいくぞーって気愛(きあい)も入ってて。ちょっとやそっとのことではへこたれない強い自分がいて。。。。 でもね […]

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運のいい人は即決、即断、即行のできる人

みなさん、こんんちは。 ポジティブライフコーチ・心理学博士の山口まみです。 今日のテーマは「運/ツキ」です。 運は、たまたま身の上に降り掛かってくるもので、ツイてるツいてないというのは人間のコントロール外だと思っていませんか? 確かに運の中にも色々あって人を選ばない、そ […]

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完璧じゃなくていい

日々の生活に追われていると「やるべきことリスト」がどんどんたまっていきますよね。 そして、そのリストの長さに比例して、苛立ちやあせりも。。。。 かくいう私も、昨晩「明日やるべきことリスト(To do list)」を書いていて、その項目の長さにうんざりすると共に、上記のよ […]

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あなたのバリアは?

みなさん、こんんちは。 ポジティブライフコーチ・心理学博士の山口まみです。 今日は各自が持つ『心のバリア』がテーマです。 心のバリアは自分が無意識に自分に課している制限で、あなた自身の成長、変化を妨げているものです。 こう書くと「ふとどきもの」のバリアのように聞こえます […]

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ゆるめるが鍵!

みなさん、こんにちは。 ポジティブライフコーチ 心理学博士の山口まみです。 今日は『ゆるめる』がテーマです。 心も体もゆるめることってすごく大事です。なぜなら、このときこそ、私たちの秘密兵器『右脳』が働いてくれるからなのです。 物事を分析、判断、熟考するのは左脳の働きで […]

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