Mami Yamaguchi BLOG
ポジティブ心理学 に学ぶ
[こころのカリキュラム]
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愚痴をポジティブに変える方法

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 愚痴というのは、ついつい言いたくなるものですよね。 なぜなら、悔しいこと、辛いこと、苦しいこと、悲しいことを体験したとき、それを誰かに聞いてもらうだけで心が落ち着き、気持ちがスカッとするからです。 そうして愚痴 […]

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行き詰まりを打開するベストな方法

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 ======================================== やさしいマインドフルネス瞑想入門オンラインコース ~あなたの人生に幸せを呼び込むために~ =================== […]

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お母さんのためのマインドフルネス

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私が瞑想を続けられるようになった理由

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愛の爆弾作戦 ~love bombing~

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 親御さんの大半が、子育て、家事、仕事に追われる毎日で、子どもにゆっくりと向き合う時間をなかなか持てない、という現状を抱えています。 そんな中、下の子が生まれてくると、上の子は特に疎外感や寂しさを覚え、それが反抗 […]

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