Mami Yamaguchi BLOG

ポジティブ心理学 に学ぶ
[こころのカリキュラム]

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辛いときにこそ、思い出して欲しいこと

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士 山口まみです。 ここ数日カラッとした晴天が続き、 気持ちのよい日々を過ごしています。 ダニーデンでは珍しいことですが、 日中は家の中があまり暑すぎて、 一番涼しい子供部屋に避難して 仕事をしているくらいです(笑) 今私たちが住 […]

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マインドフルネス:意識のトレーニング

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士 山口まみです。 只今、新しい本の企画にとりかかっています。 その企画とは、私が昔から興味のあったテーマ「マインドフルネス」です。 そんな折に、オタゴ大学の先生からも、マインドフルネス瞑想に関する学術文献関連の仕事の依頼がきたり […]

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being と doingのバランス

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士 山口まみです。 今朝方、大切なものを 失う夢をみました。 正確には、その大切なものは 夢の最後に戻ってきたのですが、 それまでの心の苦しみといったら・・・ それが戻ってきた瞬間、 安堵感と喜びのあまり、 夢の中で泣いていました […]

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こころを整える新しい瞑想術

皆さん、こんにちは。ポジティブ心理学博士 山口まみです。 昨日はオタゴ大学のお琴サークルに顔を出してきました。 日本での大学時代には箏曲部で琴を弾いていましたが、大学卒業以来は一度も琴に触れる機会がなく、琴からも長いこと遠ざかっていました。 でも、昨日は自分の指が琴の弦 […]

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人生をラク(楽)に生きるコツ

皆さん、こんにちは。ポジティブ心理学博士 山口まみです。 こういうのも何ですが、ニュージーランドに転居してから、普段の生活がすごくラクになりました。 というのも、家事の手抜きが大幅に出来るようになったから(笑)。 皆さんに本当のところをぶっちゃけると、普段のご飯は出来る […]

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