Mami Yamaguchi BLOG
ポジティブ心理学 に学ぶ
[こころのカリキュラム]
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傷ついた「子ども」を見放していませんか?

何かの拍子にカッとなったり、酷く落ち込んだり、不安が極端に増大したり、ドッと寂しさが押し寄せてくる。。。 感情のコントロールがうまく出来ずに、衝動的な言動として表出してしまう。 または、状況にそぐわない大きな感情の波に、気持ちが圧倒されてしまう。 こんな時は、子どもの頃 […]

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不安心配が頭から離れないのは

つい昨日のことです。 娘を学校に迎えにいくと、彼女が緊張した面持ちで「ダンスグループのお昼休み練習に、今日も参加するのを忘れた」と開口一番、言ってきました。 このダンスグループは、学校間で競い合う大会のために結成されたもので、週に3回(火曜日と水曜日のお昼休み、金曜日の […]

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あなたの勇気を引き出すツール『願望の逆転』

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 私たちは人間として不快なものからは遠ざかり、快をもたらしてくれるものに近づく傾向があります。 不安、心配、劣等感、自信のなさ、自尊心の低さといった「心の痛み」も、私たちが不快だと感じる代表的なものです。 でも、 […]

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あなたのストーリーは、あなただけのものではない

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 私が昔から掲げていたゴールの1つは、本の出版でした。 それを最初に実現したのが2014年。 三笠書房さんから出した本『あなたの隠れネガティブを解消する本』が私のデビュー作となりました。 それから5年の間に、一般 […]

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言葉をゼロにしてみたら

皆さんもご存知のように先日、ニュージーランドのクライストチャーチで2カ所のモスクが襲撃されるという痛ましい事件が起こりました。 丁度今、オタゴポリテクニックで通訳の仕事をしていることもあり、昨日行われたポリテクニックでの緊急集会では通訳者として会場に入りました。 そこで […]

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