Mami Yamaguchi BLOG

ポジティブ心理学 に学ぶ
[こころのカリキュラム]

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落ち込みから抜け出せないのは

皆さん、こんにちは、ポジティブ心理学博士の山口まみです。 気分の浮き沈みは誰にでもありますよね。 そして、その沈みからしばらく抜け出せないでいるという時も。。。 実は私自身が2−3週間ほど前に(珍しく!)そのような状態になっていました。 そこで、「なぜこんなに気分が沈ん […]

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心の平穏を取り戻すために必要なこと

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士 山口まみです。 日常生活ではついつい「やること(doing)」に追われて、今ここという時間に自分の意識を100%向ける(being)が怠られがちになります。 doingの罠は、やってもやっても終わりがないことです。 1つ何かを […]

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あなたの人生の指針となってくれる「いい気持ち」

Gabby Orcutt 皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 今年の2月下旬からスタートしたWBポジティブマインドスクール「こころのカリキュラム2.0」コースの最終回が先日、無事終了しました。 全12回の講義を6ヶ月に渡ってお届けしてきたオンライ […]

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成功の鍵を握るマインドセットとは?

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 昨日は娘の学校の行事でクロスカントリーがありました。 ラグビー場としても使われる芝生のフィールド上に作られたクロスカントリーコースには、ところどころにわら俵の障害物が置かれていました。 我が家の娘のとっては、生 […]

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漫画と夫婦関係に共通すること

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 日本とは正反対の気候になるニュージーランドは、只今冬です。 先日は寒波がやってきて、朝起きたら外は一面雪景色になっていました。 そんな中、ついに私も風邪をひいてしまい、今は咳が止まらずに残念ながら動画もお休み中 […]

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