山口まみの情熱

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皆さん、こんにちは。
ポジティブ心理学博士 山口まみです。

前回のブログ記事にて、
情熱に関するお話をしました。

今日はそれと関連して、なぜ私が
今の仕事をしているのかという
お話をしたいと思います。

最初に私が「心」に興味をもったのは、
友達との関係で悩んだ10歳の頃です。

そのときは自分がとても哀れで惨めで、
自分が居る場所とは違う世界に行ければ
どれほどいいか、と思うほどでした。

それと同時に、簡単に傷つくことのない
「強く優しい人間になりたい!」と
強烈に願ったものです。

あれから何十年という歳月が流れ、
今は自分だけでなく、周りの人の心も
「強く優しく」できるサポートがしたいと
思うようになりました。

なぜなら、そうして真に「強く優しい」人が
増えると、世の中全体が変わっていくと、
私は信じているからです。

つい先日、子どもを連れて行った公園で、
感情的になって大声で子どもを
わめき散らしている親御さんを見ました。

その光景を目撃したときに、
本当に心が痛んだものです。

それは感情をコントロールできない
親の態度にダイレクトに影響を受けて
泣いている子どもに対してだけでなく、

同様の子ども時代を自ら送ってきたであろう
親御さんに対して感じた気持ちでもあります。

そこでまたふと思ったのです。

私たち一人一人がもっと自分の気持ちを
上手に扱うスキルを学ぶことができたら。。。

状況や出来事に咄嗟に(オートパイロット)で
「反応」するのではなく、
一旦停止して、自分の反応を意識的に
「選択」する心の筋肉を鍛えることができたら。。。

自分を批判中傷する心の声(思考)に
自ら傷つくのではなく、自分を鼓舞して
力づける思考をもっと持つことができたら。。。

心の力を使って、自分の人生を創造していく
喜びを感じることができたら。。。

私たちそれぞれの人生は、
本当に大きく変わっていくはずです。

まず心の働きを知り、心の力を味方につけた
「強く優しい」親に育てられる子どもは
言うまでもなく幸せです。

学校の先生方や地域の住人が幸せであれば、
そんな幸せな大人に囲まれた子どもは、
自然と幸せな大人になります。

(幸せは確実に人から人へ
広がっていくことは心理学の研究でも
明らかになっています。)

そんな幸せな個人の集合体が、
意見の相違を建設的に解決していける
協調と平和が当たり前とみなされる
幸せな社会を作っていきます。

つまるところ、世の中を変えていくのは、
政治家ではありません。

一人一人の「心」が変わった先に、
社会の変化が待っています。

少なくとも私はそう信じて、
心の筋肉を鍛えて「強く優しい」人間に
なるための学びとスキル習得の場や機会を
これからも作り続けていきたいと思います。

心の力を味方につけた幸せな個人を、
一人でも多くこの世に輩出していくこと。

心の筋肉を鍛えていくために、
励まし合い切磋琢磨できるコミュニティを
作っていくこと。

そうして幸せな社会づくりに
貢献していくこと。

それが私の情熱です。

それでは今日も皆さんにとって、
喜び溢れる一日となりますように!

ポジティブ心理学博士
山口まみ

追伸、姉の写真とのコラボで作っているPhoto Message。こちらにも私の沢山の思いを盛り込んでいます。お時間あるときに覗いていただけると嬉しいです。
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