それって当たり前のことですか?

皆さん、こんにちは。
ポジティブ心理学博士の山口まみです。
昨日から娘が熱を出し、体内の風邪のウィルスを
やっつけようとがんばっています。
普段、恐ろしいぐらいに健康体で元気のいい娘が熱を
出すというのは、大変珍しい出来事です。
なので、昨夜は横に眠っている娘の状態が気になり、
私の方が何度も目を覚ましてしまい、今朝はぼーっと
していました。
有り難いことに、娘は昨夜一晩ぐっすり眠ったら、朝は
少し熱っぽさが残っていましが、今は元気を
取り戻しています。

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こうして非日常なことが起こると、日常的に当たり前の
こととして受け止めていることが、いかに有り難い
ことか再認識するきっかけになりますね。

という事情もあり、今日は家族各人について
「素晴らしいところ」を紙に書き出してみました。
そしたら出てくる出てくる!
普段きちんと意識してなかった、
感謝すべきことが山のように!

これらのリストを書いているうちに、感謝の気持ちで
胸が一杯になり、何だか涙が出てきました
(涙腺がゆるいんです、私。。。)
そして、この感謝の気持ちを忘れずに、愛と優しさを
持って相手に接し、毎日過ごしていこうと決意を新たに
したのでした。
身近にいればいるほど見えていないことって
多いものです。
何か最近、家族、友人、または職場等での人間関係が
ドライになってきているなーと感じたら、ぜひ
「感謝リスト」を書いてみてください。
(思うだけでなく実際に紙に書き落とすという作業が
大事ですよ)。
あなたの相手に対する態度が自然と変わり、あなたを
取り囲む人間関係がもっと豊かになっていくはずです。

そして、大切なお知らせです!
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