本物の自分は思考の外!

みなさん、こんにちは。
心理学博士の山口まみです。
ここ数日、ちょっと気分が落ち込んでいました。
はい、私にもそんな時があるんです!
毎日雑多なことに追われ、集中しなきゃいけない
ことに集中できず、仕事のことや将来のことが
急に重いものに思えてきて、行き詰まっていました。
そしたら、心に余裕がなくなって、子供に対する
態度にも余裕がなくなって。。。。
そんな自分が嫌になって、自分を責めて。。。。
心が暗くざわざわとしていていました。
でも、その時にふと、自分の思考を冷静に観察していて、
「ああー、物事があなたの思考のせいでネガティブな
方向にいっちゃってるよー」
って、教えてくれている、思考の外側に立っている
別の自分がいることに気付いたんですね。
そのとき、思考は私自身ではなくて、その思考の枠の
外にいて、自分の思考や感情を冷静に見つめいてる
自分が本当の自分だということを実感したのです。

この時に感じた開放感!!
気付けば、じわじわと心に力が
みなぎってきました。

不安・心配を抱えるのは、人間の本能によるもので、
それを完全になくすのは、きっと不可能です。
でも、自分の思考と感情が自分自身ではなく、
本当の自分はその思考の枠を超えたところにいると
知っているなら、それがあなたに強さをもたらして
くれます。

大丈夫!本物のあなたは強いから!
思考の枠をぶっ飛ばしてしまうほど強いから!


心強い仲間と一緒に強い心、強い自分を作りたい方、
楽しい仲間が待っています!

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