自分の心の声に耳を傾けよう

こんにちは、ポジティブ心理学博士 山口まみです。
当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
私たちの心は、実にたくさんのことを教えてくれています。
何が本物であるか(もしくは自分にとって何が大切であるか)というのは、心の中で起こっている「経験」に注意を向ければ、すぐに分かります。
皆さんにも覚えがあると思います。
何かを読んだり聞いたりした時に、魂がふるえるような体験をしたことが。
それは潜在意識が、「これは本物だよ。 あなたにとって大切なことだよ。」と自分に教えてくれている証拠です。
今は雑多な情報が山のように溢れています。
パソコンやスマホのボタン1つ押せば、世界中のニュースやあらゆる情報が即座に手に入る時代です。
そんな情報を目の前に分析的に考えてばかりで、心で感じることをおざなりにしていると、何が「本物」なのか混乱してしまうことがありますよね。
先日、子育て講演終了後に、あるお母さんから「うちは○○メソッドの幼稚園に通っているんですけど(どうなんでしょうか?)。。。」と不安そうに、そのメソッドの善し悪しを尋ねられました。
○○メソッドに関しては、私も本で少し読みかじったぐらいで詳しくは知らないことを前置きして、それでも私が個人的にそのメソッドに対して感じる違和感や疑問点を以下のようにお答えしました。
「○○メソッドは『子供の自立を妨げることになるので、親は子供を抱きしめないで』と言われますが、子供の健康なこころを育む上で、それが良い結果を生むとは思えません。
なぜなら、子供が親に抱きしめてほしい、そして親が子供を抱きしめたい、と思うのは自然なことだからです。
子供はあるがままの自分を親に受け止めてもらうことで、自己肯定感を育んでいきます。
「自分はあるがままを受け入れてもらえる価値ある人間だ」という安心感と自信が、後に子供の自立を可能にします。
強制的に自立させようと突き放せば、子供は自分の存在自体を否定・拒否されたという気持ちになり、自信を喪失し、他人に対する信頼感も育てることができません。

私は、子供が小さいうちはどんどん抱きしめて、(かけられる間は)手をかけ、目をかけ、心をかけて育ててあげるのが一番だと思っています。
手をかけたいと思っても、かけられない時期はすぐにやってきますから。。。」

Photo by Rumi

するとお母さんは、ホッと安心したような表情を浮かべ、「そうですよね」と即答されました。
私はその瞬間、「あ~、このお母さんは心の中では、(少なくとも自分と自分の子供にとって)何が本当に大切なことか分かってらっしゃったのだな~」と思いました。
お母さんが(いわゆる)専門家ではなく、自分の心の声にしっかり耳を傾ければ、納得いく答えを自ら見つけることが出来ます。
もちろん、それは子育てでなく人生全般においても言えることです。
沢山の情報を集めて頭でどれだけ考えても、ハッキリとした答えが出ずに思考が堂々めぐりしてしまうときがあります。
そんなときこそ考えることをやめるべきです。
代わりに、自分の心が何を感じているか、その気持ちを通じて心が何を教えようとしてくれているのか。。。
そんな心の声にしっかり耳を傾けてみましょう。

私たちはもっと自分の中に元々備わった智恵や直感を信頼していいのです。

「自分のこころに従い、主体的な人生を送る」

それには自己責任も伴いますが、人任せの人生より、ずっと充実した幸せな人生になることは間違いありません。
それではまた次回お会いしましょう!
山口 まみ拝

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