プレゼンテーションを成功させるコツ

こんにちは、ポジティブ心理学博士 山口まみです。
当ブログをご覧いただきありがとうございます。
先日、「プレゼンテーションで緊張しないコツは何ですか?」と尋ねられました。

(Photo by Rumi)

アメリカでの「人生で一番恐いこと」の調査によると、人前で話をすることは、死ぬことより恐いこととしてランキングしているそうです。
ですから、もしあなたが人前で話をすることに極度の不安・緊張を覚えるのであれば、それは人間としてごく自然なことなので、ご安心ください(笑)。
かくいう私も、学生の頃はプレゼンテーションに対して苦手意識があり、発表の場では非常に緊張していたものです。
ニュージーランドで通った大学院では、授業や課題の一貫としてプレゼンテーションが頻繁に組み込まれていましたし、学内の会議や国際学会でも発表せざるを得ない、という場がたくさんありました。
そんな中、自分のプレゼンテーションスキルを向上させたいと強く願うようになり、「トーストマスターズ」Toastmasters International というパブリックスピーキングのクラブに3年間在籍して勉強しました。
そうしてプレゼンテーション、即興スピーチ、司会進行などの練習を繰り返すうちに、気づいたことがあります。
それは「周りの人から自分はどう見えているだろうか?」「途中で言葉につまったら、人は私をバカにしないだろうか?」などと、関心のベクトルが自分に向かっている間は、緊張感が否が応でも高まるということです。
一方、「私の話している内容は、きちんと相手に伝わっているだろうか?」「みんなは私の話を聞いて、いい気持ちになっているだろうか?」などと、関心のベクトルが外に向かうと、緊張感が和らぐ、ということに気づきました。
「人前で話すこと=自分への評価がくだされること」という観点で捉えると、話すことへの恐れがグンと高くなります。
しかしながら、「人前で話すこと=自分の思いを出来るだけ分かりやすく楽しく相手に伝えること」という観点で捉えられるようになると、話すことの意義と楽しみが高まります。
ベクトルの方向を自分(内)向きから外向きへ変える。
そのために行ってほしい自分への質問は
「自分の思いをどうしたら相手に一番分かりやすく楽しく届けられるか?」
です。
上記の質問文の中に「楽しく」というキーワードが入っているのに気づかれましたか?
プレゼンテーションを成功させるコツは、内容を流暢に話すことにあるのではなく、相手を楽しませながら思いを伝えることにあります。
なぜなら、人は「楽しさ」を覚えることにより(そして時には笑うことにより)、心を開くからです。

話の内容がどんなに正当でいいものであっても、理論一辺倒で面白みがなく、ユーモアのかけらもなかれば、相手の心にはなかなか響かないものです。
そのためにも、(自分も楽しみながら)相手を楽しませる。
そういう視点と姿勢を大事にしながら、プレゼンテーションに挑んでみてください。
これまでとは違う手応えをぜったい感じられるはずですから!
山口 まみ拝
追伸、
手巻きフィルムカメラ『ローライフレックス』。そのファインダー越しに見ると、普段の世界が全然違って見えたりします。どんなファインダー越しに物事を捉えるのか?どんなフィルターを選ぶのか?それは心というカメラにおいても同じことが言えますね。

(Photo by Rumi)
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