内面磨きという自己投資

こんにちは、ポジティブ心理学博士の山口まみです。
当グロブをご覧いただきありがとうございます。
今月の「心理学博士が教えるHappyカフェセミナー」のテーマは『レジリエンス~しなやかなマインド力の育て方~」でした。

幸せに楽しく自己実現できるシンプルな「成功の法則」実践講座@ポジティブ心理学博士 山口まみ

幸せに楽しく自己実現できるシンプルな「成功の法則」実践講座@ポジティブ心理学博士 山口まみ

ストレスとは何か?
ストレスへの対処法(3つのコーピングメカニズム)
レジリエンスを育てる方法
レジリエンスを高める秘訣
などについてワークを含めながらお話させていただきました。
今回は親子でのご参加もあり、世代を超えて気付き学びを得ていただけたことが何より嬉しかったです。
9月のHappyカフェセミナーは「恋愛、婚活、結婚~愛する人と幸せな関係を築く『素敵なマジック』~」をテーマに行います。
生涯のパートナーと信頼関係に基づいた幸せな関係を築くために、知っておくべき大切なことをたくさん盛り込んでのセミナーとなる予定です。
未婚、既婚、男性、女性を問わず、多くの興味ある方にご参加いただければと思います。
ちなみに、セミナー会場であるPrivate Lodge cafe&dinerは、こんな所です↓↓↓

幸せに楽しく自己実現できるシンプルな「成功の法則」実践講座@ポジティブ心理学博士 山口まみ

幸せな関係を他者と築くために欠かせないことの1つに自分磨きというものがあります。
なぜなら、人は自分の内面と一致した、その時の自分にふさわしい相手としか巡り逢わないようにできているからです。

というわけで、今日の本題「内面磨き」に入っていきたいと思います(前置きが長っ!笑)。

私たちは着る物や食べる物、美容、乗る車や住む家といったものには細心の注意を払い、お金もそれなりに(というか、相当)かけますよね。
それに比べて、自分の内面にお金をかける人の少ないこと!
数で言うと、圧倒的な差で前者の勝ちです。
しかしながら、良く考えてみたら、私たちは生まれてから死ぬまで自分自身と始終、顔を突き合わせて生きていかねばなりません。
そこには逃げるところも隠れるところもなければ、タイムアウト(休憩)の時間もありません。
そんな自分の内面が、磨かれているか、一緒に居て心地よいか、楽しいか、これって、あなたの一生を左右するぐらい大切なことです(ちょっと言い方が変ですが。。。)
嬉しいことに、自分の内面というのは、ほんのわずかな気づきを与えてあげるだけでも驚くほど変化します。
そして、それに伴い、あなたの人生自体が予想も出来ないぐらいに大きく変わります。
これは対費用効果ということで考えるならば、美容やその他の外面にかけるお金とその効果などとは全く比にならないほど、群を抜いて優れたものです。
その気づきのきっかけ、変化のきっかけを自分に与えてあげるのかあげないのか?
「自分の人生、このままで大満足、何一つ変わらなくて良い」という方はいいのです。
しかし、時折お話を聞いていて、「ああ、もったいない、この方の人生、〇〇に気付けば、全然違ったものになってくるのに。。。」ということが時々あります。
そうは思っても、相手が求めていないことを与えても迷惑なだけですから、「惜しいな」と思いながら、こちらとしては(涙をのんで)沈黙を守るわけです。。。
毎月お届けしている「心理学博士が教えるHappyカフェセミナー」は、内面磨きに欠かせない気づき&学びが満載です。
変化への第一歩は「自己への気づき」です。
まず、今現在、自分がどういう人間であるのか?(気づき)
そして、どういう人間になりたいのか?(願望・欲求)
それを実現していくために、何をするのか?(自己実現)

これらの3ステップをHappyカフェセミナーでは大切にしています。
「内面磨き・自分磨き」
それは「幸せな毎日」を送るためには絶対避けては通れない道です。
あなたがどこへ行こうと、何をしようと、誰と一緒にいようと、あなたは常に「あなた自身」と共にあるのですから。。。。
内面磨きを怠らない素敵なあなたとHappyカフェセミナーでお会いできるのを楽しみにしています!
セミナーの詳細はこちからご覧ください。

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いつからでも始められる、自分を磨き高める7つのレッスン。幸せのエッセンスが凝縮されたeBookです。

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