幸せキャリア術に欠かせないこと

こんにちは、ポジティブ心理学博士の山口まみです。
当ブログをご覧いただきありがとうございます。
今月のHappyカフェセミナーのテーマが「仕事」だということもあり、ワーク&ライフということについて色々考えています。
(「心理学博士が教えるHappyカフェセミナー」の会場はPrivate Lodge cafe&dinerです)
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「ワークライフバランス」ということが言われるようになって随分経ちますが、この言葉自体に違和感を覚えている方もいるかと思います。
私もその1人です*^^;
バランスというと、ワークとライフ(プライベート)は分断された別物で、それに費やす時間とエネルギーの割合というバランスを取っていかなくてはならないというイメージがあるからです。
フルタイムで働く人にとっては、1日の大半をワークに費やすわけで、ワークとライフが別物ならば、バランスを取るということ自体、絶望的な状況(!)という気がします(笑)
実際の仕事においては、ワークで養われるスキルだけでなく、ライフ(プライベート)で培う人生体験や知識、情報、スキル、人との繋がりといったものがワークに大きく貢献してくれます。
例えば、趣味が映画という人は、映画を沢山観ることによって、新しい商品のアイデアやマーケティングの新しい切り口が浮かんでくることもあるでしょう。
クラフト(物作り)が好きという人は、色々なワークショップに参加して他の参加者と交流することで、一般の人々が何を求めているのかということが感覚を通じて分かることもあるでしょう。
私の知人にも、趣味のフラワーアレンジメントを通じてレイアウトやデザイン感覚が磨かれ、自分が勤めている会社が新設したショールームのレイアウトやインテリアを任された方がいます。
たとえ直接的に仕事に結びつくことではなくとも、ライフの豊かさはワークにおける心と頭の使い方をグンとレベルアップしてくれます。
逆に言えば、ライフの充実なしに、ワークの充実もあり得ないということです。

そして、ライフとワークがブレンドすることで、想像を絶する効果をあげていくことになります。
ワークライフブレンドを実現していく上でもう1つ欠かせないことがあります。
それは、仕事に対する捉え方、考え方、取り組みを変えることで、今やっている仕事を自分の強みと興味に沿うように作り替えていくことです。
これはjob craftingと呼ばれるもので、自分の仕事を天職だと見なす人たちが自然とやっていることです。

まずjob craftingの最初の取り組みとして以下の3つの項目についてリストアップしてみてください。
1、自分が喜びを感じること
2、意義を感じること
3、自分の強み

そして、その3つのリストを見比べて共通する項目を見つけてください。
その共通項を今の仕事に反映していくために出来ることを、どんなに小さなことでもいいので考え実行してみてください。
最初は小さな成果(手応え)しか得られないかもしれませんが、それを続けていくと勢い(momentum)がついてきます。
これから5年、10年、20年とそうしてワークに取り組んでいけば、あなたにとってはライフとワークは分断されたものではなくなり、ワーク&ライフの両方が喜びと幸せの供給源になっていくはずです。

私たちは生きるために働くのでもなく、働くために生きているのでもありません。
私たちは自分の命を存分に楽しんで人生を謳歌するために生きているのです。

ワークライフブレンドにより、もっと豊かで幸せな毎日をあなたが送っていけますように!
それではまた来週の金曜日にお会いしましょう。
山口まみ 拝
PS. 娘の保育園入園が決まり、ほっとしているところです。保育園のすぐそばには山があり林があり、湧き水で有名な轟水源がありと、自然に囲まれた環境です。娘が入る年中は1クラスで12名という人数で、落ち着いた雰囲気の保育園です。どんな園生活がスタートするのか親子でワクワクしています。

★心理学博士が教えるHappyカフェセミナー in 熊本★
【2014年 3月】
『自分を活かし輝かせる幸せキャリア術』 
新しいライフワークブレンドへ向けて
昼の部  3月27日(木)18:30~
夜の部  3月30日(日)10:30~ 
場所:Private Lodge cafe&diner (熊本市中央区上林町3-33 2F)
申込:096-323-3551 (Private Lodge cafe&diner)
*セミナー後はマクロビご飯付きの懇親会(無料)にご参加いただけます。
セミナーの詳細はこちらからご覧いただけます。
★プロのネイティブ講師によるEnglish Brush-up フォローアップ講座★
~あなたの英語を格段にレベルアップするSpecial Lesson Part2~

【日程】2014年3月23日(日) 午前9時半~11時半(120分)
場所:熊本県民交流会館パレア10F 会議室6
講座の詳細はこちらからご覧いただけます。

eBook『心理学博士が贈る7つの幸せレシピ』

いつからでも始められる、自分を磨き高める7つのレッスン。幸せのエッセンスが凝縮されたeBookです。

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