「私は私、人は人」

こんにちは、ポジティブ心理学博士 山口まみです。
当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
先日、熊本で私立の小学校を作ることを目指して活動をされている「こどもの未来をひろげる課」にて、子育てに関する講演をさせていただきました。
演題は「「折れない心」を育てる4つの魔法」で、以下の内容についてお話しました。

• 子供が伸びやかに生きるための「心の力」
• 知っておきたい「心のからくり」
• 子供の気持ちの上手な受け止め方
• 「折れない心」を育てる4つの魔法
• 新しい子育ての視点

その中で登場した『自尊感情』
自尊感情とは、「私はありのままで価値ある存在だ」「私は自分のことが好きです」という自分を尊ぶ気持ちです。
講演会場で
「どうしたら自尊感情を高めることが出来ると思いますか?」
という質問をしたところ、参加者のお一人が
「私は自尊感情が高い方だと思うんですけど、『自分は自分、人は人』という感覚を、物心ついた頃から持っていたように思います」と言われました。
この「私は私、人は人」という感覚は、自尊感情を高める上で非常に有効です。
というのも、私たちは往々にして、自分と他人を比べて「自分は○○が足りない」「私は○○に比べて全然ダメだ」という劣等感を覚えがちです。
これはまさしく自分を貶める行為です。
しかしながら、ここで
「私は私、人は人」と考えることが出来たら・・・
自分の長所や得意なことに目を向けることができたら・・・
人の目を気にせず、自分の思いに正直になることが出来たら・・・
「わたし」という存在は、自分の価値をしっかり認識しながら、伸びやかに生きていくことができます。

そうはいっても、ついつい自分と他人を比較してしまう。。。。
というあなたの気持ちも分かります。
なぜなら私たちは競争社会の中で育ち、様々な分野において常に「自分が人より優れているか、劣っているか」という基準を幼い頃から突きつけられてきたからです。
でも、その基準は「個性ある自分を尊び、(自分とは異なる)他人を尊ぶ」ということの大切さを、私たちから奪ってしまいます。
だからこそ、今ここで決意するのです。
「私は私、人は人。私はありのままの自分を受け入れる。そして、人のありのままを尊重する。」と。
私たちは一人一人が、異なる特性、資質、才能をもった個性溢れるユニークな存在です。
あなたという人間は、広い世界を隈無く探したとしても、あなた以外には存在しません。
つまり、あなたはダイヤモンドなんか比較にならないぐらいの高い希少価値をもった存在だということです!!
「私は私、人は人」

自分と他人を比較してめげそうになっている自分を発見したら、ぜひこの言葉を思い出してくださいね。
あなたがあなたらしく生きていくこと。
その決意をすること。
それが高い自尊感情を抱き、幸せに生きていくためのコツです。
山口 まみ 拝
追伸、
先日、「音楽と絵の世界を子ども達と一緒に」というイベントに参加してきました。松藤さんご夫妻による生演奏、いづみ先生による英語の読み聞かせ、夜川けんたろうさんによる絵画の時間、Afternoon Teaと、濃厚な楽しい時間を親子共々、過ごさせていただきました。五感を使って遊ぶ、五感を使って楽しむ。その素晴らしさを改めて実感する時間となりました。

☆★【『母と子のためのこころのケア』講演】★☆
熊本地震復興支援「スマイルプロジェクト」vol.2
~お母さんと子どもが明るい心と元気な体を取り戻すために~
日時: 7/17(日) 10:00-11:30
場所: キャロッピア
*参加特典:「自律神経を整えるぬり絵」(アスコム)
★☆「本来の自分を取り戻すパーソナルセッション★☆
あなたの中にある無限の心の力。
パーソナルセッションでは、心の働き方と使い方を、ご本人の課題に照らし合わせて、山口まみとマンツーマンで徹底的に学ぶことが出来ます。
本来のあなたが持つ心の力を自分の味方につけて、最高(幸)の人生を着実にクリエイトしていくためのセッションです。
*遠隔にお住まいの方はスカイプ、またはお電話でのセッションが可能です
☆★☆講演、執筆、セミナーのご依頼☆★☆
過去に実施したテーマについてはこちらからご覧いただけます。
お気軽にお問い合わせください
turningpoint.jp@gmail.com
090-3739-3992 (山口)

eBook『心理学博士が贈る7つの幸せレシピ』

いつからでも始められる、自分を磨き高める7つのレッスン。幸せのエッセンスが凝縮されたeBookです。

We won't send you spam. Unsubscribe at any time. Powered by ConvertKit