人間関係

我慢をやめよう

こんにちは、ポジティブ心理学博士 山口まみです。 当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 自分が不当な扱いを受けたとき、「そんな風に言われると、私はこんな気持ちになる」と自分の気持ちを正直に伝えるのは 勇気がいることです。 でも、それを行う価値は大いにあると断言 […]

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受け入れの逆説

こんにちは、ポジティブ心理学博士 山口まみです。 当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日は、認知対人関係療法における「受け入れの逆説」という概念を皆さんにご紹介したいと思います。 「受け入れの逆説」とは、相手の主張を受け入れた瞬間、(相手のではなく)あなた […]

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共感が引き起こすミラクル

こんにちは、ポジティブ心理学博士 山口まみです。 当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 人間関係においては、「売り言葉に買い言葉」で、ちょっとした行き違いが大きな摩擦につながることがありますよね。 これは私たちが、相手の発する言葉だけを頼りに、相手の真意を判断 […]

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自分と相手との間に境界線を引く

こんにちは、ポジティブ心理学博士の山口まみです。 当ブログをご覧いただきありがとうございます。 入園式、入学式、入社式とあちこちで新しい人生の門出がお祝いされていますね。 我が家でも、娘が保育園に入園し、これまでとはまた違う生活のリズムに慣れつつあるところです。 これを […]

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復活愛に成功する人・しない人

こんにちは、ポジティブ心理学博士の山口まみです。 いつも当ブログをお読みいただきありがとうございます。 12月19日発売のanan、特集は「復活愛」です。 「元カレを取り戻す」ための様々なアプローチや考え方についての心理的な効果・影響はどういったものかについての私のコメ […]

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