心理学

ポジティビティの効用

みなさん、こんにちは。ポジティブ心理学博士の山口まみです。 当グログをご覧いただきありがとうございます。 私が心理学の中でも、ポジティブ心理学を専門に研究してきたのは、周りを見渡して、育った環境や境遇は似ていても、個人の幸せには大きな開きがあることに気付いたのが始まりで […]

続きを読む

劣等感が教えてくれるもの

みなさん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 あなたは「劣等感」に悩まされたことがありますか? あなたが普通で正直な人なら、答えは「Yes!」だと思います(笑)。 でも、そもそも劣等感というのはどこから生まれるのでしょうか? それは単に自分と他人を比べる […]

続きを読む

幸せなご縁

こんにちは、ポジティブ心理学博士の山口まみです。 いつも当ブログをお読みいただきありがとうございます。 暦は11月、今年も後2ヶ月となりましたね。 一年を振り返るにはまだ早い時期ですが、思わず今年はどんな年だったかと思いを馳せてしまいます(笑)。 今年はたくさんの方との […]

続きを読む

「疲れたなー」と思ったら

こんにちは、ポジティブ心理学博士の山口まみです。 先週は何かと用事が立て込み、週末も家族で湖に海へと水遊び三昧で、月曜日は夫婦そろって「疲ている」モードたっぷりでした。 英語でそういう状態を “flat” (平たい)と言いますが、本当に体も心もぺ […]

続きを読む

完璧じゃなくていい

日々の生活に追われていると「やるべきことリスト」がどんどんたまっていきますよね。 そして、そのリストの長さに比例して、苛立ちやあせりも。。。。 かくいう私も、昨晩「明日やるべきことリスト(To do list)」を書いていて、その項目の長さにうんざりすると共に、上記のよ […]

続きを読む