心理学

Serendipity 不運を幸運に変える力

こんにちは、ポジティブ心理学博士の山口まみです。 当ブログをご覧いただきありがとうございます。 今月の心理学博士が教えるHappyカフェセミナーのテーマは「レジリエンス(逆境を跳ね返す力)」でした。 レジリエンスとは、元々物理学用語で、「外力による歪みを跳ね返す力」を意 […]

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幸せを高めるための賢いお金の使い方

こんにちは、ポジティブ心理学博士の山口まみです。 当ブログをご覧いただきありがとうございます。 ゴールデンウィークはいかが過ごされましたか? 私たち家族にとって、今年のゴールデンウィークの思い出ベストNo.1は何と言っても自然の中で過ごしたキャンプです。 心身共に最高に […]

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笑うから幸福なのだ!

こんにちは、ポジティブ心理学博士の山口まみです。 当ブログをご覧いただきありがとうございます。 「平均的な4歳児は1日に300回笑うけれども、平均的な大人は1日15回しか笑わない」という節をある本の中で見つけました。 我が家にも4歳児がいるので、これは事実として実感でき […]

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ポジティビティの効用

みなさん、こんにちは。ポジティブ心理学博士の山口まみです。 当グログをご覧いただきありがとうございます。 私が心理学の中でも、ポジティブ心理学を専門に研究してきたのは、周りを見渡して、育った環境や境遇は似ていても、個人の幸せには大きな開きがあることに気付いたのが始まりで […]

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劣等感が教えてくれるもの

みなさん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 あなたは「劣等感」に悩まされたことがありますか? あなたが普通で正直な人なら、答えは「Yes!」だと思います(笑)。 でも、そもそも劣等感というのはどこから生まれるのでしょうか? それは単に自分と他人を比べる […]

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