心理学

心の平穏を取り戻すために必要なこと

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士 山口まみです。 日常生活ではついつい「やること(doing)」に追われて、今ここという時間に自分の意識を100%向ける(being)が怠られがちになります。 doingの罠は、やってもやっても終わりがないことです。 1つ何かを […]

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あなたの人生の指針となってくれる「いい気持ち」

Gabby Orcutt 皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 今年の2月下旬からスタートしたWBポジティブマインドスクール「こころのカリキュラム2.0」コースの最終回が先日、無事終了しました。 全12回の講義を6ヶ月に渡ってお届けしてきたオンライ […]

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ネガティビティ・バイアス

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士 山口まみです。 自己の能力を最大限に活かして、 自分が望む最高の人生を送っていくためには 心が「いい状態/いい気分」であることが大切。 それを頭では分かっていても、 ポジティブな体験は意識していないと、 なかなか心の中に残らな […]

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ポジティブシンキングの罠

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士 山口まみです。 ふと出くわす度に、のど元に魚の骨がひっかかっているように感じる言葉があります。 そのある言葉とは、 『ポジティブシンキング』(positive thinking) ポジティブシンキングとは、端的に言うならば物事 […]

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私の人生を変えてくれた3つの言葉

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士 山口まみです。 期間限定無料動画配信中(2月22日まで) ↓↓↓ =========================== 本来の幸せな自分を取り戻すために(全3回) =========================== 今日 […]

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