思考と感情

苦しい気持ちを抜け出すためにできること

人間関係の悩みは尽きないものです。 ちょっとした相手の言動にカチンときたり、相手の機嫌の悪さに自分の気分まで悪くなったり、相手の沈黙を深読みして気を揉んだり。。。 相手の行動や態度に、結局自分一人が振り回されているようで疲れてしまう。。。 なんてことは、多くの人が体験し […]

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ポジティブシンキングなんて必要ない!

最近ある人に「まみさんのセミナーはポジティブシンキングを教えるんですよね」と言われました。 その言葉に、「あ~、まだ『ポジティブ思考の勘違い』は続いているんだな~」と思いました。 というのも、私は実はアンチポジティブシンキング派! なぜなら、いつでもポジティブ思考を貫く […]

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不安心配が頭から離れないのは

つい昨日のことです。 娘を学校に迎えにいくと、彼女が緊張した面持ちで「ダンスグループのお昼休み練習に、今日も参加するのを忘れた」と開口一番、言ってきました。 このダンスグループは、学校間で競い合う大会のために結成されたもので、週に3回(火曜日と水曜日のお昼休み、金曜日の […]

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やらなきゃ損するHappinessチャレンジ

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 まずはお知らせから*^^* この度、思うところあって『夢を実現する幸せマインドコミュニティ』を立ち上げることにしました。 その想いはちょっと長くなるので、また次回お話しますが、このコミュニティではワクワク楽しい […]

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感情に呑み込まれないトレーニング

強運&引き寄せの法則マスター講座

こんにちは、山口まみです。 先日、「強運&引き寄せの法則マスター講座」を開催しました。 またご縁のある方々が集まり、心満たされる充実した一日となりました。 セミナー終了後からスタートしたフォーラムでも、すでに「こんな変化や気づきがありました~」という嬉しい報告を早速いた […]

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