自己実現

自分らしさを取り戻す2つの方法

皆さん、こんにちは、山口まみです。 「自分らしさ(自分軸)を育てよう」という言葉を聞く度に、何だか違和感を感じ始めている自分がいました。 よく考えてみたら、その原因が何なのか思い当たりました。 そもそも「自分らしさ」とは何なのか? それは私たちが持って生まれてきたもの。 […]

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忙しいばかりで達成感や満足感を感じられないというあなたへ

こんにちは、ポジティブ心理学博士の山口まみです。 毎日やるべきことが沢山あって、色々と忙しくしているのに、一日の終わりには達成感がなく、逆にフラストレーションや焦りを感じてしまう… もし、今あなたがその状態にあるのなら、 「大きい石からバケツに入れる」というアイデアが役 […]

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簡単に「あきらめない」姿勢から生まれるもの

こんにちは、ポジティブ心理学博士の山口まみです。 最近、家族で一緒にYoutubeで見ているのが、アニメ”Baby steps”です。 最初は主人が日本語の勉強のためにと見ていたのが、気づけば私も娘も一緒にはまって見るようになっていました。 というのも、主人公の丸尾君の […]

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夢の実現に必要な3つの要素は備わっていますか?

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 最初に質問です(いきなりですが、笑)。 あなたには今、叶えたい夢や実現したい願望がありますか? その夢に向けて、着実に歩みを進めていますか? もしスタートを切れていないなら、もしくは、思うように前進していないと […]

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一番の弱みが最大の強みになる

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 自分の弱点や欠陥、他人に比べて不利な点などを自覚している人は多いと思います。 かくいう私も、ニュージーランドに渡り現地の大学生と共に大学院で勉強していた頃、自分がネイティブスピーカーでないことが、大変に不利だと […]

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