マインドフルネス

知らないところで、こんな『依存』が起こるのを知っていますか?

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 前回は、ストレスと心の関係についてお話しました。 ↓↓↓ 『あなたにも出来る!ストレスに負けない心づくり』 ちょっと内容をおさらいすると、 心身の健康に必要なのは、ずばり「ストレス反応を短くすること」でしたね。 […]

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お母さんのためのマインドフルネス

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 ======================================== やさしいマインドフルネス瞑想入門オンラインコース ~あなたの人生に幸せを呼び込むために ~早期申込割引キャンペーン 4月28日( […]

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私が瞑想を続けられるようになった理由

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 ======================================== やさしいマインドフルネス瞑想入門オンラインコース ~あなたの人生に幸せを呼び込むために~ =================== […]

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その15分が惜しいですか?

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 本当に寒い日が続いていますね。 南国の熊本でも一昨日は雪が積もりました。 今日は朝から水道管が凍って水が出ないという事態に直面しました。 そこでふと考えたのが、以下のようなことでした。 ============ […]

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「魔法の杖」など存在しない

【ラスト1日!新春早期申込割引キャンペーン】 ↓↓↓ ====================== やさしいマインドフルネス瞑想入門コース ~心の平穏と本来の自分を取り戻すために~ ====================== 新年明けましておめでとうございます! いよ […]

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