マインドフルネス

その15分が惜しいですか?

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 本当に寒い日が続いていますね。 南国の熊本でも一昨日は雪が積もりました。 今日は朝から水道管が凍って水が出ないという事態に直面しました。 そこでふと考えたのが、以下のようなことでした。 ============ […]

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「魔法の杖」など存在しない

【ラスト1日!新春早期申込割引キャンペーン】 ↓↓↓ ====================== やさしいマインドフルネス瞑想入門コース ~心の平穏と本来の自分を取り戻すために~ ====================== 新年明けましておめでとうございます! いよ […]

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1年間ありがとうございました

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 この1年間、本当にありがとうございました。 いよいよこれが2017年にお届けする最後のブログ記事となりました。 振り返ると本当にあっという間の1年間でした。 昨年11月にニュージーランドへ転居して、大きな生活の […]

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揺るがない自分軸を育てる

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士 山口まみです。 4月になりましたね。 日本は桜の花が美しい頃ではないでしょうか? 私もオタゴ大学の箏曲クラブで、 今「さくら」を弾いています。 その箏曲クラブの練習で感じたことを、 今日は皆さんとシェアしたいと思います。 これ […]

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マインドフルネス:意識のトレーニング

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士 山口まみです。 只今、新しい本の企画にとりかかっています。 その企画とは、私が昔から興味のあったテーマ「マインドフルネス」です。 そんな折に、オタゴ大学の先生からも、マインドフルネス瞑想に関する学術文献関連の仕事の依頼がきたり […]

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