宇宙の法則

あなたの勇気を引き出すツール『願望の逆転』

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 私たちは人間として不快なものからは遠ざかり、快をもたらしてくれるものに近づく傾向があります。 不安、心配、劣等感、自信のなさ、自尊心の低さといった「心の痛み」も、私たちが不快だと感じる代表的なものです。 でも、 […]

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「どうしても緊張してしまう自分」を超えるための強力な『メンタルリハーサル』

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 先日「ド緊張せずにいられる方法はありますか?」という素晴らしいご質問をいただいたので、今日はそちらへの回答をお話したいと思います。 緊張することは、人間としてごく自然なことです。 試験、仕事の面接、プレゼンテー […]

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あなたは何にフォーカスしますか?

こんにちは、ポジティブ心理学博士の山口まみです。 私が書いた『心理学博士があなたに贈る7つの幸せレシピ』の中に「人を喜ばせる存在になる」という内容が出てきます。 (*ちなみに、このレシピ本(小冊子)は非売品で、Happyカフェセミナー参加者への特典としてお配りしています […]

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あなたの気持ちが一番大事

新年あけましておめでとうございます。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 新しい1年が皆様にとってさらなる喜びと成長をもたらす素晴らしい1年となりますように! 新年を迎える日、元旦というのは、なぜだかとても気持ちが良いものです。 昨日と同じ空気を吸っているはずなのに、 […]

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最高にいい気分

こんにちは、ポジティブ心理学博士の山口まみです。 いつもありがとうございます。 皆さんは今、どんな気分ですか? 「今日も絶好調!最高にいい気分!」 と答えられた方、あなたはこの記事を読むのを、ここでストップしてください(笑)。 「という風に答えられたらいいなー」と思われ […]

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