知っておくべき大切なこと

自分自身とつながることの大切さ

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士 山口まみです。 前回のメールレターにしてお知らせした 初の英語動画(日本語字幕つき)を ご覧いただいた皆様から、 色々と嬉しいお便りをいただきました。 【英語動画:1年で英語を習得した私の方法】 それへのお返事も兼ねて、Fac […]

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山口まみの情熱

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士 山口まみです。 前回のブログ記事にて、 情熱に関するお話をしました。 今日はそれと関連して、なぜ私が 今の仕事をしているのかという お話をしたいと思います。 最初に私が「心」に興味をもったのは、 友達との関係で悩んだ10歳の頃 […]

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こころを整える新しい瞑想術

皆さん、こんにちは。ポジティブ心理学博士 山口まみです。 昨日はオタゴ大学のお琴サークルに顔を出してきました。 日本での大学時代には箏曲部で琴を弾いていましたが、大学卒業以来は一度も琴に触れる機会がなく、琴からも長いこと遠ざかっていました。 でも、昨日は自分の指が琴の弦 […]

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人生をラク(楽)に生きるコツ

皆さん、こんにちは。ポジティブ心理学博士 山口まみです。 こういうのも何ですが、ニュージーランドに転居してから、普段の生活がすごくラクになりました。 というのも、家事の手抜きが大幅に出来るようになったから(笑)。 皆さんに本当のところをぶっちゃけると、普段のご飯は出来る […]

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自分の心の声に耳を傾けよう

こんにちは、ポジティブ心理学博士 山口まみです。 当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 私たちの心は、実にたくさんのことを教えてくれています。 何が本物であるか(もしくは自分にとって何が大切であるか)というのは、心の中で起こっている「経験」に注意を向ければ、す […]

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