Man’s Search for Meaning

【Man’s Search for Meaning】
ポジティブ心理学博士・山口まみによる金曜連載
『あなたが輝くポジティブマインド育成講座』Vol.66
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「どんな状況に陥っても、どんな過酷な環境でも、人は希望を失わず生きていくことができるのだ」ということを示してくれる本は沢山あります。

しかし、その著者が下記の項目を全て満たす人となると、そう簡単に見つかるものではありません。

自分の家族を殺され、暴力と恐怖に毎分毎秒さらされ、過酷な労働に従事させられた人。

想像を絶する生活状態で、そして常に死と直面しながら何年間も生きながらえた人。

かつ、その後で多くの人の心を揺さぶるほどの大きな貢献を果たした人。

今日ご紹介する著者ヴィクター・フランクル氏は第2次世界大戦におけるユダヤ人強制収容所を生き抜いた正真正銘のサバイバーです。

強制収容所での体験から得られた人間に関する洞察は、フランクル博士が開発したロゴセラピーの基盤をなすものとして、後に活かされることになります。

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タイトル : Man’s Search for Meaning(邦題:夜と霧)
著者:Victor Frankl
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著書の中で、フランクル博士は語ります。

「心理的健康には、自分がこれから到達すべき状態と現在の状態との間に、ある程度のテンション(緊張)が不可欠だ」と。

なぜなら、「このテンションは生きていく上で、ごく自然に発生するものであり、人間のウェル・ビーイング(総括的主観的幸福)において必要なもの」だからと。

実際、「向上したい」「もっとよくなりたい」という欲求を潜在的に持つ人間にとって、心の内に起こるテンションは避けて通ることができないものです。

しかしながら、達成したいことが達成できていない状態というのは苦しいものです。

自分と他人を比較して、自身が殊更ちっぽけで能力がない人間のように感じることもあるかもしれません。

長年の努力がなかなか実を結ばないことに苛立ちや焦りを覚えることもあるでしょう。

私自身、そんな気持ちを抱えることは日常茶飯事です。

けれども、テンションの存在は、本人が何か意味ある目標を持ち、それに向けて努力をしている証拠なのだと、私は思うのです。

「人が生きる上で心理的な問題を抱えるのは、逆に、このテンションがなくなったときだ」とフランクル博士は言います。

私たちは今、親の世代とは比較にならないほどの「選択する自由」を与えられています。

しかし、何を選んでいいか分からず、周りの人が言う通りの、もしくは他人が望むような生き方をするという人が、少なからずいる時代です。

そうしているうちに、「本当のじぶん」が一体何を欲しているのか分からなくなり、人生に意味を見いだせず、無気力で喜びのない、ただレールの上を歩いているような毎日を味わうかもしれません。

フランクル博士は、強制収容所で生死を分けたのは、もちろん個人の運もあるけれど、最終的には本人が自分の生に意味を見いだせたか否かだと語ります。

「どういうわけかやる気がでない」「○○への活力が湧いてこない」という方は、「自分は何のために生きているのか?」という問いかけをしてみる時期にきているのかもしれません。

もちろん、「生きる意味」には優劣などなく、その本人にしか満たすことのできない人生の目的を指します。

その目的は「世界を平和にする」とか「世界から飢餓をなくす」など、尊大である必要は全くなく、自分の心がよしとするものであれば何でもいいのです。

そんな「自分の生への意味」を探そうとするとき、本書はきっとあなたの足下を照らす灯台の役割を果たしてくれることでしょう。

山口まみ 拝

PS. ここ数日、拙著「あなたの『隠れネガティブ』を解消する本」を読まれた方々から、嬉しい感想をいただいています。フランクル博士の足下にも及ばない私ですが、拙著が少しでも、人の心を照らす灯火となってくれることを願っています。

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