しあわせ育児の脳科学

【しあわせ育児の脳科学】
ポジティブ心理学博士・山口まみによる金曜連載
『あなたが輝くポジティブマインド育成講座』Vol.85
子供の年齢に応じて、様々な課題が現れてくるのが子育てです。
保育園や幼稚園での生活、学校での勉強、お友達との関係、思春期、反抗期、高校・大学進学、進路の決定、就職など、子供が社会人として自立するまで、親にとっては気の休まる暇がないというのが実情かもしれません。
そんな子供の健全な発達&成長をサポートするのが、脳の統合です。
脳は、大きく分けると右脳(感情)と左脳(論理的思考)といった異なる役割を担う部位があります。
今回は、脳科学的見地から子育てに関する貴重なアドバイスを与えてくれる本をご紹介します。

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著書:しあわせ育児の脳科学
著者:ダニエル・J・シーゲル&ティナ・ペイン・ブライソン
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本書で、3歳までの子供は右脳に支配されがちだと解説されています。
つまり、幼い子供は、自分の気持ちを感じることは出来ても、それを論理的に言葉で説明する能力がまだ十分についていないということです。
特に子供が感情的になっているときは、親は理詰めで子供の気持ちを切り替えさせようと躍起になります。
例えば、1つのおもちゃをめぐってお友達と取り合いをして泣いている我が子を見ると「他にもおもちゃは沢山あるでしょう!」という言葉が咄嗟に出てしまう。
しかし、このアプローチでは、子供の中に渦巻いている感情は表現されないまま、鬱屈した気持ちだけが心の中にたまっていきます。
でも、そこで親が「○○ちゃんは今こんな気持ちを感じているのかな?」「あのおもちゃを一人で使いたかったんだよね。それは残念だったね」などと感情を言葉で表してあげることで、子供の右脳と左脳のつながりを促します。
また、自分の気持ちを分かってもらえたと感じた子供は、自分の感情をスーッと落ちつけることが出来ます。
我が家でも、こんなエピソードがあります。
娘が4歳ぐらいの頃の話です。
家に遊びに来ていた赤ちゃんが自分の描いた絵をグチャグチャにしたと、娘が憤慨して私のところへやってきました。
そして「紗智はね、今、怒りたい気持ちと泣きたい気持ちがまざってるよ!」と言ったのです。
それを言い終えた後の本人のスッキリとした顔といったら!(笑)
親が子供の気持ちに共感し、それを言葉で表してあげる。
それだけで、子供は自分の右脳に渦巻いている感情と、それを客観的に捉える論理的思考を司る左脳を協調させることを学んでいきます。

脳の統合がバランスよく行えるほど、子供は感情と思考を上手に扱いながら生きていくことが出来るようになるということです。

こうして子供に、脳の働きを教える大人が増えれば増えるほど、安定した幸せな子供が増えていくことは間違いありません。
本書は、子育てに従事する人だけでなく、脳と心の働きを理解し、より良い人生を送りたいと願う全ての人にオススメしたい本です。
それではまた次回お会いしましょう!
山口まみ

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