愛に悩むあなたへ:新しい愛の形シリーズ第2回(全4回)

【愛に悩むあなたへ:新しい愛の形シリーズ第2回(全4回)】
ポジティブ心理学博士・山口まみによる金曜連載
『あなたが輝くポジティブマインド育成講座』Vol.26
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みなさま、こんにちは。
Office Muse代表、ポジティブ心理学博士の山口まみです。
恋愛に関して多くの方が悩むのは「どうしたら愛される自分になれるのか?」ということです。
けれども逆に「どうしたら人を愛せる自分になれるのか?」という「自分の誰かを愛する能力」に対して不安を覚えている人は稀です。

「相手を(その相手が自分の愛に値する人であれば)愛すること」は、ごく単純で簡単なことだと誰もが思っている節があります。
でも、実際のところ、愛される以上に人を愛するということは至極困難なことです。
そして本物の愛をベースにした関係を構築するには、この「愛する能力、愛を与える能力」が不可欠です。
今日は「愛する」ということはどういうことか、理論として、また実際的な人生の課題として考えを新たにさせられる本をご紹介します。

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タイトル:The Art of Loving (邦題:「愛するということ」)
著者:Erich Fromm
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著書は、「愛は簡単であり学ぶ必要はない」という社会に蔓延る愛に対する一般的な考え方には誤りがあることを指摘しています。
まず、愛に陥ることと愛を継続することは全く別物であることを多くの人が認識しいてないということです。
ある人と情熱的な恋に落ちた自分を想像してみてください。
それは、自分と相手との間にあった壁が崩れ、心身共に1つになるような奇跡的体験で強い興奮状態を引き起こします。
その自分の心を芯から揺り動かすようなパワフルな情熱が続く間はまさしく「人生はバラ色」です。
人はその情熱の強さを互いへの愛情の強さと錯覚しますが、実は恋愛中にどれだけ燃え上がるかは、その前にそれぞれが抱えていた心の寂しさの度合いに正比例すると著者は指摘します。
相手への情熱という「熱」はもちろん持続可能なものではなく、いつかは冷めていきます。
それは淹れたての熱いコーヒーが時とともに次第にその熱を失い冷めていくように、決して避けられないものです。
興奮状態が強く熱く燃え上がった恋なら尚更、それが冷却するときは極端に冷たく感じられる反作用がおきます。
その時に、人は初めて「燃え上がる恋」と「持続する愛」が別物であることに気づくのです。
でも、その愛をどう育み維持していくのか、どう自分の人生の一部にしていくのか、その術を知りません。
私たちに今問われているのは「愛」という概念を見直すことです。
「人を受け入れ愛する」という本物の許容力と成熟した心を育てなければ、「愛」は芽吹くこともなく、花開くこともないということを、私たちはそろそろ理解する時期にきているのかもしれません。
「愛する」ということは想像以上の忍耐力、集中力、日々の鍛錬(練習)を要します。
気を抜き、手を抜き、放ったらかしにしておいても育つ雑草とは違い、日々のケアを必要とする温室育ちの植物のように繊細で脆い性質を持つのが「愛」であるという認識。
まずはそこからがスタートのように思います。
「愛」に悩み苦しむ前に「私は人を愛せるか?」また「愛する能力を育んでいるか?」という質問を自分に投げかけてみてください。
そこから見えてくる答えは、きっとあなたの目を新しい「愛の形」へと開いてくれるはずです。
愛は単に人から受け取るものではなく、自分が与えていくもの。
そのために自分という人間をベストな状態に、いやそれ以上に高めていく。
「愛」が自分の人生を豊かにしてくれる魔法という所以はここにあったのですね。
それではまた来週の金曜日にお会いしましょう!
山口まみ拝

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