働くママの悩み:夫婦関係シリーズ第1回(全4回)

【働くママの悩み:夫婦関係シリーズ第1回(全4回)】
ポジティブ心理学博士・山口まみによる金曜連載
『あなたが輝くポジティブマインド育成講座』Vol.21
------------------------------------------------------------—-
みなさま、こんにちは。
Office Muse代表、ポジティブ心理学博士の山口まみです。
今月は全4回に渡り、働くママの悩みNo.1 「夫婦関係」について掘り下げていきたいと思います。
仕事も家事も育児もフルでこなさなきゃいけない働くママ達から受けるご相談の中で、最も多いのが「夫婦関係」です。
では実際に夫婦関係で悩む方は具体的にどんな問題を抱えているかというと。。。
配偶者が自分が抱えている負荷に理解を示さないこと
育児に関して意見が大きく食い違うこと
経済的な価値観が異なること
人生における共通の目的意識が見つけられないこと

など、いずれも共通認識が築けないことへのフラストレーションといったものが圧倒的に多いのです

夫婦関係は傍から見ただけでは、その内情がよく分かりません。
だから、第3者は口を出すべきではないという意見もありますが、1つだけ双方に気づいて欲しいことがあります。
----------------------------------------------------------------------
タイトル:対人関係療法で改善する夫婦・パートナー関係
著者:水島 広子
----------------------------------------------------------------------

著書の中で述べられているように、まず最初に理解する必要があるのは、配偶者との関係は実は非常に難しい関係だということです。
配偶者は自分にとっていわゆる「重要な他者」です。
つまり、相互に果たす役割が、他の関係と比にならないほど大きいのです。
夫婦関係のユニットを築く2人は、紛れもなく「運命共同体」です。
なぜなら、相手の人生の様々な局面(病気、事故、入院、昇進、収入、転職等)がダイレクトに自分に影響を与え、またその逆も然りだからです。
そんな運命を共にする重要な存在ですが、相手と過ごせる共有時間は、実はごく僅かです。
結婚したら一緒に生活しているのだから、相当の時間を共に送るというのは誤った認識です。
大抵の人が日中は仕事で外に出て、育児は交代で行い、家事やその他諸々も分担制で行うことを考えると、配偶者と共に過ごす時間というのは実際には圧倒的に少ないことが分かります。
家庭環境、学校、生い立ち、環境、仕事、肉親、人生体験が全く異なる赤の他人と、限られた共有時間で、「運命共同体」という関係を維持していくのは至難の業です。
そのことにまずは意識を向けて欲しいのです。
そういう(絶望的な!)状況である故に、実は双方の努力がとても大切になってきます。
相手との溝を埋める努力は「オープンコミュニケーション」という手段を使って日々なされる必要があるのです。
このコミュニケーションを通じて共通の価値観という基盤がしっかり構築できるかできないか。。。
自分の考え・意見を感情的にならずに冷静に伝え、自分とは異なる相手の考え・意見もオープンマインドで聴くことができるか。。。。
そして互いの「理想」のズレを擦り合わせていくが出来るか出来ないか。。。

これはスキルという以前に互いに努力しようという気持ち以外の何物でもありません。

それは時に途方もない作業に思えるかもしれませんが、それだけのエネルギーを注ぐ価値があります。
また実際それだけのエネルギーを注がないと良好な夫婦関係の維持は望めないのです。
あなたはそれだけの努力をする覚悟が出来ていますか?

私たち夫婦は国際結婚なので、これまで育ってきた環境、文化、言語といった基本的事項を顧みても共通項目が極端に少ない。
だからこそ、「黙っていても通じるはず」という甘えは一切通用しません。
100伝えたいことがあれば120ぐらい詳細に、そして気持ちを込めてしっかり伝え合うということをやっています。
そうしないと互いの思惑というものを勝手に想像して、誤解が誤解を生むことを過去の体験から学んできたからです。
家庭の営みの基盤は何といっても「良好な夫婦関係」です。
「運命共同体」という概念を理解し、双方が互いへの尊敬(リスペクト)と思いやりを失わない夫婦関係を築いていただきたいなと思います。

「次回は相手が自分の意見を全く聞き入れてくれない」という悩みに関する答えを『アサーション』という概念を元に探っていきます。
それではまた来週の金曜日にお会いしましょう!
山口 まみ拝
PS. Facebookに毎週金曜日掲載しているブッ活コラムですが、ブログへのアップが全然追いついていません。ごめんなさい*^^; Facebookをされている方は、こちらからバックナンバーをご覧いただけます。

eBook『心理学博士が贈る7つの幸せレシピ』

いつからでも始められる、自分を磨き高める7つのレッスン。幸せのエッセンスが凝縮されたeBookです。

We won't send you spam. Unsubscribe at any time. Powered by ConvertKit