Mami Yamaguchi BLOG
ポジティブ心理学 に学ぶ
[こころのカリキュラム]
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苦しい気持ちを抜け出すためにできること

人間関係の悩みは尽きないものです。 ちょっとした相手の言動にカチンときたり、相手の機嫌の悪さに自分の気分まで悪くなったり、相手の沈黙を深読みして気を揉んだり。。。 相手の行動や態度に、結局自分一人が振り回されているようで疲れてしまう。。。 なんてことは、多くの人が体験し […]

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感情に呑まれない自分でいるために

今でも思い出す光景があります。 それは、5歳くらいの女の子を連れた30代くらいの男性が、マクドナルドのカウンターで大声でわめき散らしている光景です。 どうやらカウンターで長らく待たされたことが原因だったようですが、その男性は恰幅も大きく言葉も荒く、怒り心頭で喚く様にはお […]

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パニック発作を体験してみて分かったこと

ニュージーランド国立オタゴ大学院での臨床心理プログラムがスタートして14週間余り、昨日でようやく前期の試験全てが終了しました。 予想していた通り、プログラムはかなりの課題(プレゼンテーション、レポート、エッセイ)&学業量(読み物、講義)で、これまで週末も休みなしで(娘に […]

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パニック発作を体験してみて分かったこと

ニュージーランド国立オタゴ大学院での臨床心理プログラムがスタートして14週間余り、昨日でようやく前期の試験全てが終了しました。 予想していた通り、プログラムはかなりの課題(プレゼンテーション、レポート、エッセイ)&学業量(読み物、講義)で、これまで週末も休みなしで(娘に […]

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新型コロナウィルスがもたらしたもの:ニュージーランドLOCKDOWN

新型コロナウィルスの影響で世界が大きく変わりつつありますね。 ニュージーランドも明日から完全なlockdownに入ることが発表され、私が通う大学も、主人が勤めるポリテクニックも、娘が通う小学校もすでに閉鎖されています。 それだけでなく、図書館、美術館、博物館、バー、カフ […]

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