Mami Yamaguchi BLOG
ポジティブ心理学 に学ぶ
[こころのカリキュラム]
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自分を大事にするって、どういうこと?

先日、ポジティブマインドコミュニティのメンバーから以下のような素晴らしい質問を受けました。 皆さんの中にも同じような疑問を抱えている方がいるかと思いますので、こちらで回答をシェアしたいと思います。 =============================== 最近、家 […]

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ハートトークインタビューシリーズ第3弾:「ダンデライオン美容研究所」金谷英津子さん

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 Heartトークインタビュー第3弾のゲストには、ダンデライオン美容研究所主宰の金谷英津子さんをお迎えしました。 彼女がメールセラピーに出逢ったきっかけや、ダンデライオン美容研究所に込めた想い、アイデアを現実に変 […]

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「〜しなければ」という思いから自分を解放する

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 先日、WBポジティブマインドコミュニティのメンバーの一員で、『やさしいマインドフルネス入門コース』を受講していただいた方から、以下のような質問をお受けしました。 「今、ここ」の意識で過ごしたいのですが、心が多動 […]

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心の中にサンクチュアリを持っていますか?

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 マインドフルネスの第一人者である仏教の僧侶 ティク・ナット・ハンさん著の”At Home in the World” の中に”Hermitage in the Wind”(風の中の庵)というエッセイがあります。 […]

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諦めたら終わり、だから諦めない

皆さん、こんにちは。 ポジティブ心理学博士の山口まみです。 私がオタゴ大学大学院を卒業したのが2011年。 それ以来、ずーと自分が好きなことを仕事にして生きてきました。 もちろん、自分の中にあるビジョンの到達までは、まだ長い道のりが待っていますが、今こうして自分が進みた […]

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